Chi Gong fremmer energiflowet i kroppen
Chi Gong - Meditation i bevægelse
Ofte har vores hverdag en stresseffekt på vores hjerne, som gør det temmelig udfordrende at meditere på traditionel vis, altså siddende eller liggende – også selvom det er lige det, hjernen har rigtig meget brug for.
Men ved at bevæge sig på den blide, rolige måde, som vi gør i Golden Wings Chi Gong, vil hjernens behov for bevægelse tilgodeses på en sådan måde, at den faktisk falder helt til ro og ”accepterer” meditationen og roen.
Når din hjerne accepterer at være rolig/mindre action, så aktiverer du dit parasympatiske nervesystem – altså dit rolige nervesystem – og det har du brug for, langt mere end dit sympatiske nervesystem – dit handlings-/action mode.
Der er rigtig mange basalfunktioner i din krop, som er forbundet med det parasympatiske (rolige) nervesystem – bl.a.:
Fordøjelsen
Evnen til at få børn
Blodtryksregulerende
Men bedst af alt, så gør det også, at du bevarer overblikket (længere) – din hjerne kan klare meget mere, før den går i ”action-mode”
Det gør, at du bliver mere nærværende/tilstede i dig, giver dig ro i hovedet og derved lærer du
at tænke med hjertet.
Jeg glæder mig til at vise dig, hvad Chi Gong kan gøre for dig.
Bedre energigennemstrømning i kroppen
Kredsløbet stimuleres
Bedre fordøjelse og bedre søvn
Ro i hovedet og mindre stess
Muskler og led styrkes
- og du vil slet ikke være i tvivl om at du lige har gjort noget godt for dig selv.
Hvis du har lyst til at prøve Chi Gong, og ikke helt har mod på, at det skal være enetime, så kontakt mig, så finder vi en løsning på det.
Skulle din virksomhed være nysgerrig på, hvad Chi Gong kan gøre for medarbejderne og klimaet i virksomheden, så synes jeg klart at du skal tage fat i mig
Kropsenegi tilbyder chi gong som hold- eller eneundervisning.
Den form jeg underviser i hedder Golden Wings Chi Gong.