Chi Gong - Meditation i bevægelse 

Ofte har vores hverdag en stresseffekt på vores hjerne, som gør det temmelig udfordrende at meditere på traditionel vis, altså siddende eller liggende – også selvom det er lige det, hjernen har rigtig meget brug for. 

Men ved at bevæge sig på den blide, rolige måde, som vi gør i Golden Wings Chi Gong, vil hjernens behov for bevægelse tilgodeses på en sådan måde, at den faktisk falder helt til ro og ”accepterer” meditationen og roen.

Når din hjerne accepterer at være rolig/mindre action, så aktiverer du dit parasympatiske nervesystem – altså dit rolige nervesystem – og det har du brug for, langt mere end dit sympatiske nervesystem – dit handlings-/action mode.

Der er rigtig mange basalfunktioner i din krop, som er forbundet med det parasympatiske (rolige) nervesystem – bl.a.:

Fordøjelsen
Evnen til at få børn
Blodtryksregulerende

Men bedst af alt, så gør det også, at du bevarer overblikket (længere) – din hjerne kan klare meget mere, før den går i ”action-mode”

Chi Gong hjælper dig ”tilbage” i dig

Det gør, at du bliver mere nærværende/tilstede i dig, giver dig ro i hovedet og derved lærer du

at tænke med hjertet.

Jeg glæder mig til at vise dig, hvad Chi Gong kan gøre for dig.