Chi Gong

Chi Gong

"Meditation i bevægelse"


Golden Wings

"Du skal nyde før du kan yde"

Chi Gong fremmer energiflowet i kroppen

Chi Gong - Meditation i bevægelse 


Ofte har vores hverdag en stresseffekt på vores hjerne, som gør det temmelig udfordrende at meditere på traditionel vis, altså siddende eller liggende – også selvom det er lige det, hjernen har rigtig meget brug for. 


Men ved at bevæge sig på den blide, rolige måde, som vi gør i Golden Wings Chi Gong, vil hjernens behov for bevægelse tilgodeses på en sådan måde, at den faktisk falder helt til ro og ”accepterer” meditationen og roen.


Når din hjerne accepterer at være rolig/mindre action, så aktiverer du dit parasympatiske nervesystem – altså dit rolige nervesystem – og det har du brug for, langt mere end dit sympatiske nervesystem – dit handlings-/action mode.


Der er rigtig mange basalfunktioner i din krop, som er forbundet med det parasympatiske (rolige) nervesystem – bl.a.:


Fordøjelsen
Evnen til at få børn
Blodtryksregulerende


Men bedst af alt, så gør det også, at du bevarer overblikket (længere) – din hjerne kan klare meget mere, før den går i ”action-mode”


Chi Gong hjælper dig ”tilbage” i dig

Det gør, at du bliver mere nærværende/tilstede i dig, giver dig ro i hovedet og derved lærer  du

at tænke med hjertet.


Jeg glæder mig til at vise, hvad Chi Gong kan gøre for dig.

Det sker der når du laver Chi Gong


Bedre energigennemstrømning i kroppen


Kredsløbet stimuleres


Bedre fordøjelse og bedre søvn


Ro i hovedet og mindre stess


Muskler og led styrkes



Chi Gong Hold

 

Hvis du har lyst til at prøve Chi Gong, så underviser jeg onsdage fra 16:30 – 17:30

i Fitness for Life, Hobrovej 76, 9000 Aalborg

 

Kontakt mig for yderligere information.

 

Skulle din virksomhed være nysgerrig på, hvad Chi Gong kan gøre for medarbejderne og klimaet i virksomheden, så kontakt mig


Chi Gong

 

 

Chi Gong kaldes også

"meditation i bevægelse" .

 

 

Kropsenegi tilbyder chi gong som hold- eller eneundervisning.

Den form jeg underviser i hedder Golden Wings Chi Gong.

Chi Gong hos Ann-Dorte Gaarsted / Kropsenergi